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Leggendo questo libro, imparerete come l'attività fisica influisce sulla nostra salute fisica e mentale, migliorando l'umore, aumentando l'autostima e la fiducia in noi stessi. Gli autori analizzano diversi sport e esercizi fisici, spiegando come influenzano il nostro corpo e la mente, e offrono consigli pratici per integrare l'attività fisica nella nostra vita quotidiana.

«La gioia del movimento» non solo racconta i benefici dell'attività fisica per la salute, ma ne discute anche gli aspetti sociali ed emotivi. Gli autori dimostrano come lo sport e l'attività fisica possano avvicinarci ad altre persone, rafforzando le relazioni e creando nuove amicizie.

Questo libro sarà utile a tutti coloro che vogliono vivere una vita attiva e sana, godendo di tutti i benefici che l'attività fisica porta. «La gioia del movimento» è uno studio che vi ispirerà a iniziare a prendervi cura della vostra salute e felicità, utilizzando strumenti semplici e accessibili - attività fisica e movimento.

Caratteristiche del prodotto

ISBN - 9786177973750
Tipo di intreccio - Solido
Edizione anno 2022
Numero di pagine - 208
Lingua di pubblicazione - Ucraino

Prezzo per 1 pezzo 6.73 EUR

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