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Oggi, la maggior parte di noi deve affrontare diversi tipi di stress, sia che si tratti di lavoro, relazioni, problemi finanziari o difficoltà personali. «State calmi» offre strumenti e strategie pratiche che vi aiuteranno non solo a sopravvivere nella tensione quotidiana, ma anche a prosperare.

In questo libro troverete consigli ed esercizi per rafforzare la vostra resistenza mentale, tecniche di rilassamento e meditazione, e storie reali di successo di persone che sono riusciti a superare situazioni di vita complesse grazie alla capacità di mantenere la calma.

Gli autori del libro sono psicologi e pratiche esperti che offrono strategie e tecniche collaudate dal tempo basate sulla ricerca scientifica moderna. Attraverso consigli e esercizi pratici, «Mantenere la calma» vi aiuterà a imparare le abilità di auto-regolazione e diventare più emotivamente sostenibile.

Questo libro è progettato per tutti coloro che cercano modi per superare lo stress e migliorare la qualità della vita. Sarà la vostra guida affidabile nel mondo della tranquillità interiore e dell'armonia.

Caratteristiche del prodotto

Numero di pagine - 472
Lingua di pubblicazione - Ucraino
La fascia d'età è .
Copertina - Raccordo solido
Tipo di superficie carta - offset

Prezzo per 1 pezzo 4.53 EUR

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