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Il libro «Nella trappola della depressione: come superare l'ansia e la gioia della vita» è una ricerca profonda e stimolante sulla depressione e l'ansia che offre ai lettori strumenti e strategie pratiche per superare queste condizioni e tornare a una vita sana e felice.

L'autore indaga in dettaglio la natura della depressione e dell'ansia, spiegando le loro cause e conseguenze. Offre ai lettori una profonda comprensione di come queste condizioni influenzino diversi aspetti della vita, tra cui la salute fisica, il benessere emotivo e le relazioni interpersonali.

Il libro presenta anche esercizi pratici che aiutano i lettori a sviluppare abilità di auto-analisi, autoregolamentazione e strategie per superare lo stress. L'autore offre suggerimenti per migliorare il sonno, l'alimentazione, l'attività fisica e le strategie di gestione dei pensieri e delle emozioni.

I lettori troveranno in questo libro sostegno, comprensione e speranza che affrontare la depressione e l'ansia è possibile. Scopriranno che non sono gli unici nella loro vita e che con gli strumenti e il supporto giusti si può tornare ad una vita piena e felice.

Caratteristiche del prodotto

ISBN - 978-617-7730-09-4
Peso: 330 g
Tipo di intreccio - Solido
Anno dell'edizione 2019
Numero di pagine - 216
Stato - Nuovo
Tipo di carta poligrafica - Offset
Lingua di pubblicazione - Ucraino
Editoria - Il nostro Formato

Prezzo per 1 pezzo 4.53 EUR

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