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Il libro «Come la dipendenza da schermo porta a stress e depressione» apre gli occhi sul problema che milioni di persone devono affrontare nel mondo moderno. L'autore, basandosi su studi recenti in psicologia e neuroscienze, analizza i meccanismi per creare dipendenza dagli schermi e le sue conseguenze sulla salute mentale.

Leggendo questo libro, capirete quali meccanismi dipendono da social media, videogiochi, servizi di streaming e altre piattaforme online. Scoprirete come la permanenza nel mondo virtuale influisce sul funzionamento del cervello, sull'umore e sullo stato emotivo della persona.

Le istruzioni non sono solo uno studio del problema, ma anche un manuale pratico per superare la dipendenza dagli schermi. L'autore offre ai lettori strategie efficaci per combattere la dipendenza e ripristinare la salute mentale, e fornisce consigli per creare abitudini sane nell'uso della tecnologia.

Questo libro è rivolto a tutti coloro che hanno affrontato il problema della dipendenza dallo schermo e a coloro che vogliono comprendere meglio i suoi meccanismi e le sue conseguenze. L'Istamoska vi aiuterà a comprendere il pericolo di rimanere nel mondo virtuale e imparare a trovare un equilibrio tra la vita online e quella offline.

Caratteristiche del prodotto

Numero di pagine - 200
Lingua di pubblicazione - Ucraino
La fascia d'età è .
Tipo di superficie carta - offset
Copertina - Raccordo solido

Prezzo per 1 pezzo 5.34 EUR

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