120 per 80. Un libro su come sconfiggere l'ipertensione invece di abbassare la pressione
Olga Koplyova nel suo libro «120 per 80» condivide preziose conoscenze e consigli sulla gestione dell'ipertensione. Invece di una semplice riduzione della pressione, l'autore offre strategie efficaci per affrontare questo problema, inclusi cambiamenti nello stile di vita, nell'alimentazione e nei metodi di auto-aiuto. Il libro comprende i seguenti argomenti:
- Principali cause e fattori di rischio di ipertensione.
- Consigli pratici per migliorare l'alimentazione e l'attività fisica.
- Metodi di gestione dello stress e supporto psico-emotivo.
- Consigli per la prevenzione e il controllo della salute.
Il libro è rivolto a coloro che vogliono non solo controllare la loro pressione, ma anche attivamente combattere l'ipertensione, garantendo un miglioramento della salute sostenibile e a lungo termine. Questo audioguido sarà un valido aiuto per normalizzare la pressione e migliorare il benessere generale.
- Autore: Olga Kopilova
- Genere: Salute, auto-sviluppo
- Tema: ipertensione, prevenzione, stile di vita sano
- Caratteristiche: Manuale pratico, consigli per migliorare la salute
- Principali cause e fattori di rischio di ipertensione.
- Consigli pratici per migliorare l'alimentazione e l'attività fisica.
- Metodi di gestione dello stress e supporto psico-emotivo.
- Consigli per la prevenzione e il controllo della salute.
Il libro è rivolto a coloro che vogliono non solo controllare la loro pressione, ma anche attivamente combattere l'ipertensione, garantendo un miglioramento della salute sostenibile e a lungo termine. Questo audioguido sarà un valido aiuto per normalizzare la pressione e migliorare il benessere generale.
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